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糖尿病患者可以吃花生等坚果类食物吗？

有文章说糖尿病患者不能吃花生是真得吗？ 94413 花生的优点非常多，含有不饱和脂肪酸能软化血管，但毕竟是含丰富脂肪酸的植物种子，是一种高热量、高脂肪的食品，15克（约15～18粒）花生米就能产生90千卡的热量。它的产热量等同于25克谷类产生的热量，所以大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，从而影响血糖和血压的控制。所以，糖尿病患者每天食用的花生不宜太多，可以少吃为佳。

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